A Reflower volta a Guimarães no sábado, dia 13 de janeiro, para um segundo satsang – meditação para todos na cidade berço. Esta sessão será orientada pelo Diogo e pelo Gustavo e dirige-se a todos os que nunca experimentaram meditar, os que já não o fazem há muito tempo e os que praticam regularmente. Todos podem participar!

Comparativamente à primeira sessão da Reflower em Guimarães, em 28 de outubro de 2017, este é um programa mais alargado e desenvolvido, agora também com exercícios para apurar a intuição e compreendendo ainda uma exposição sobre os fundamentos da meditação, exercícios práticos de foco e várias meditações guiadas.

Programa

14h00 Acolhimento e apresentação dos participantes; história da Reflower; meditação guiada (enraizamento); fundamentos da meditação
15h00 Alcançando um foco: exercícios de concentração usando a respiração, os sentidos e o agora
16h00 Intervalo
16h30 Criatividade e intuição: exercícios para imaginar e sentir
17h00 Meditações guiadas (expansão e compaixão)
18h00 Partilha, informações e despedida

Data: sábado, 13 de janeiro

Horas: 14h00-18h30

Local: hostel Guimarães Living, Travessa do Picoto nº19, Guimarães

Participação: 15 euros a transferir para o nosso NIB 0036.0061.99100081670.96

Crianças: não há qualquer inconveniente na participação de crianças e adolescentes com mais de 10 anos; até aos 15 anos o valor de participação é de 10 euros.

Inscrição: enviar email para talk@reflower.org (disponibilidade limitada).

Observações: roupa confortável, do dia-a-dia

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