A Reflower vai estar em Aveiro para mais um satsang fora de Lisboa. Esta sessão de meditação para todos será orientada pelo Diogo e pelo Gustavo e dirige-se a todos os que nunca experimentaram meditar, os que já não o fazem há muito tempo e os que praticam regularmente. Todos podem participar!

Esta tarde meditativa compreende uma exposição sobre a história e fundamentos da meditação, exercícios práticos e várias meditações guiadas.

Programa

14:00 Acolhimento e apresentação dos participantes; história da Reflower; fundamentos da meditação; meditação guiada (enraizamento)
15:00 Alcançando um foco: exercícios de concentração usando os sentidos
16:00 Coffee-break
16:30 Criatividade e intuição: exercícios para imaginar e sentir
17:00 Meditações guiadas (expansão)
18:00 Partilha, informações e despedida

Data: sábado, 9 de dezembro

Horas: 14h00-18h30

Local: Hotel Afonso V, rua Dr. Manuel das Neves, 65, Aveiro

Participação: 15 euros a transferir para o nosso NIB 0036.0061.99100081670.96

Crianças: não há qualquer inconveniente na participação de crianças e adolescentes neste evento; até aos 15 anos o valor de participação é de 10 euros.

Inscrição: enviar email para talk@reflower.org (disponibilidade limitada).

Observações: roupa confortável, do dia-a-dia