A Reflower estará em Lisboa no domingo, 4 de março, para uma meditação muito especial, para ajudar todos os participantes a abrirem e expandirem a sua intuição e compaixão.

Esta sessão será orientada pelo Diogo e pelo Gustavo e dirige-se a todos os que nunca experimentaram meditar, os que já não o fazem há muito tempo e os que praticam regularmente e querem aprofundar a sua prática. Todos podem participar!

O programa compreende uma exposição sobre a história e fundamentos da meditação, exercícios práticos de foco, atividades em grupo para abrir a intuição e estimular a compaixão e várias meditações guiadas.

Programa

15h00 Acolhimento e apresentação dos participantes; meditação guiada; fundamentos da meditação
15h30 Alcançando um foco: exercícios de concentração usando a respiração, os sentidos e o agora
16h30 Intervalo
17h00 Intuição e compaixão: exercícios para imaginar e sentir
18h00 Meditações guiadas (expansão e compaixão)
18h30 Partilha, informações e despedida

Data: domingo, 4 de março de 2018

Horário: 15h00-19h00

Local: hotel Evolution, praça do Duque de Saldanha, 4, Lisboa

Participação: 20 euros a transferir para o nosso NIB 0036.0061.99100081670.96 do banco Montepio Geral

Crianças: não há qualquer inconveniente na participação de crianças e adolescentes com mais de 10 anos; até aos 15 anos o valor de participação é de 10 euros.

Inscrição: enviar email para talk@reflower.org (disponibilidade limitada).

Observações: roupa confortável, do dia-a-dia.

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