A Reflower regressa a Lisboa na sexta-feira, dia 7 de setembro, para mais uma sessão de meditação para todos. Esta sessão será orientada pelo Diogo e pelo Gustavo e dirige-se a todos os que nunca experimentaram meditar, os que já não o fazem há muito tempo e os que praticam regularmente. Todos podem participar!

O programa compreende uma exposição sobre os fundamentos da meditação, exercícios práticos de foco, atividades em grupo para abrir a intuição e várias meditações guiadas.

Programa

20h30 Acolhimento e apresentação da Reflower; fundamentos da meditação
21h00 Alcançando um foco: exercícios de concentração usando a respiração, os sentidos físico e o agora
21h30 Criatividade e intuição: exercícios para imaginar e sentir
22h00 Meditação guiada
22h30 Partilha, informações e despedida

Data: sexta-feira, 7 de setembro de 2018

Horário: 20h30-22h30

Local: Espiral (praça Ilha do Faial, 14A, Lisboa)

Participação: 10 euros a transferir para o nosso NIB 0036.0061.99100081670.96

Crianças: não há qualquer inconveniente na participação de crianças e adolescentes com mais de 10 anos; até aos 15 anos o valor de participação é de 5 euros.

Inscrição: enviar email para talk@reflower.org (disponibilidade limitada à dimensão da sala).

Observações: roupa confortável, do dia-a-dia.

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