A Reflower volta a Lisboa na sexta-feira, dia 14 de dezembro, para uma sessão especial de meditação em tempo de Natal. Esta sessão será orientada pelo Diogo e pelo Gustavo e dirige-se a todos os que nunca experimentaram meditar, os que já não o fazem há muito tempo e os que praticam regularmente. Todos podem participar!

O programa compreende uma exposição rápida sobre os fundamentos da meditação, prática meditativa, atividades em grupo e uma meditação guiada alusiva ao Natal.

Programa

20h30 Acolhimento e apresentação da Reflower; fundamentos da meditação
21h00 Alcançando um foco: exercícios de concentração usando a respiração, os sentidos físico e o agora
21h30 Criatividade e intuição: exercícios para imaginar e sentir
22h00 Meditação guiada alusiva ao Natal

Data: sexta-feira, 14 de dezembro de 2018

Horário: 20h30-22h30

Local: Espiral (praça Ilha do Faial, 14A, Lisboa)

Participação: 10 euros a transferir para o nosso NIB 0036.0061.99100081670.96

Crianças: não há qualquer inconveniente na participação de crianças e adolescentes com mais de 10 anos; até aos 15 anos o valor de participação é de 5 euros.

Inscrição: enviar email para talk@reflower.org (disponibilidade limitada à dimensão da sala).

Observações: roupa confortável, do dia-a-dia.

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