A Reflower comemora o segundo aniversário no domingo, 27 de janeiro, com uma sessão de meditação para todos na ilha das Flores. Esta sessão será orientada pelo Diogo e pelo Gustavo e dirige-se a todos os que nunca experimentaram meditar, os que já não o fazem há muito tempo e os que praticam regularmente. Todos podem participar!

O programa compreende uma exposição sobre a história e fundamentos da meditação, práticas de foco, atividades em grupo para abrir a compaixão e termina com uma meditação guiada.

Programa

* Acolhimento e apresentação: fundamentos e história da meditação
* Alcançando um foco: exercícios de concentração usando a respiração, os sentidos e o agora
* Criatividade e compaixão: atividades para imaginar e sentir
* Meditação guiada
* Partilha, informações e despedida

Data: domingo, 27 de janeiro de 2019

Horas: 17h00–19h00

Local: Museu Lajes das Flores

Participação gratuita

Crianças: não há qualquer inconveniente na participação de crianças e adolescentes com mais de 10 anos.

Inscrição: enviar email para talk@reflower.org (disponibilidade limitada à dimensão da sala).

Observações: roupa confortável, do dia-a-dia

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