21 de junho: meditação do solstício em Lisboa

A Reflower regressa a Lisboa para celebrar o solstício do verão – o dia mais longo do ano – com uma sessão de meditação especial. Desde sempre que os seres humanos celebram este dia e noite com festivais e rituais próprios, acentuando o seu caráter luminoso, mágico e benévolo.

A nossa celebração meditativa decorrerá no final da tarde de quarta-feira, 21 de junho, das 19h00 às 20h30 no Parque Bensaúde, em Benfica. Todos podem participar, não é preciso qualquer experiência meditativa prévia.

Começamos por libertar o stress com um momento de dança em grupo, depois meditamos com atenção à respiração e finalizamos com uma meditação guiada que nos conduzirá à integração com a existência. O evento será orientado pela Ana Luísa Matos e José Diogo Madeira.

A Reflower é uma comunidade de praticantes de meditação fundada em janeiro de 2017, que já organizou dezenas de eventos meditativos por todo o país e no estrangeiro, mobilizando milhares de participantes. Temos como objetivos a promoção da prática meditativa e também a abertura de um centro contemplativo na ilha açoriana das Flores.

Programa

19h00 Acolhimento e apresentação dos participantes

19h10 Dança em grupo (esforço físico baixo/médio)

19h30 Introdução à meditação (respiração consciente)

20h15 Meditação guiada

20h30 Partilhas, informações e despedidas

Data: quarta-feira, 21 de junho de 2023, das 19h00 às 20h30

Local: Parque Bensaúde (rua Francisco Baía, Benfica, Lisboa)

Ponto de encontro: frente à esplanada do bar localizado após a entrada pela rua Francisco Baía

Valor de participação: 10 euros pagos através de MBway

Inscrição: enviar email para talk@reflower.org (vagas limitadas)

Observações: trazer roupa confortável para mexer e dançar, uma manta ou almofada para sentar no chão, uma garrafa de água.