Eventos e retiros
30 de junho: meditação para todos em Torres Vedras
A Reflower volta a Torres Vedras no sábado, 30 de junho, para uma sessão de meditação para todos. Esta sessão será orientada pelo Diogo e pelo Gustavo e dirige-se a todos os que nunca experimentaram meditar, os que já não o fazem há muito tempo e os que praticam regularmente. Todos podem participar!
O programa compreende uma exposição sobre os fundamentos da meditação, exercícios práticos de foco, atividades em grupo para abrir a intuição e compaixão e várias meditações guiadas.
Programa
14h00 Acolhimento e apresentação dos participantes; meditação guiada; fundamentos da meditação
15h00 Alcançando um foco: exercícios de concentração usando a respiração, os sentidos e o agora
16h00 Intervalo
16h30 Criatividade e intuição: exercícios para imaginar e sentir
17h30 Meditações guiadas (expandir a compaixão)
18h00 Partilha, informações e despedida
Data: sábado, 30 de junho de 2018
Horário: 14h00–18h30
Local: Espaço Corpo e Mente (rua Doutor Afonso Costa, 3, Torres Vedras)
Participação: 20 euros a transferir para o nosso NIB 0036.0061.99100081670.96
Crianças: não há qualquer inconveniente na participação de crianças e adolescentes com mais de 10 anos; até aos 15 anos o valor de participação é de 10 euros.
Inscrição: enviar email para talk@reflower.org (disponibilidade limitada à capacidade da sala).
Observações: roupa confortável, do dia-a-dia.
