terapia
Sintomas de ansiedade, stress e perturbações depressivas afligem um número cada vez maior de pessoas. Entendemos que podemos transportar as vivências das nossas sessões de meditação para um novo formato mais personalizado e em privado, ajudando assim quem procura minorar o seu sofrimento. Nada disto dispensa a consulta de médicos e outros especialistas nestas matérias. Mas a prática meditativa alivia ansiedades e stress, na medida em que ajuda a reduzir a agitação mental, mas também ajuda a encarar as emoções, através do cultivo do desapego. Por outro lado, algumas atividades terapêuticas que empregamos nas nossas sessões de meditação em grupo também ajudam ao autoconhecimento, funcionando como ferramentas poderosas para ir à génese daquilo que transportamos em nós e que nos provoca dor e tormento.
Criámos assim a Terapia Reflower como uma forma de, num espaço individual, personalizado e privado, acompanharmos aqueles que querem mitigar o seu sofrimento e fazer reflorescer as suas vidas. São sessões destinadas a indivíduos (ou casais, familiares, amigos ou mesmo sócios) com uma duração de sessenta minutos e que contam com a presença do Diogo e do Gustavo. Para quem queira transformar um tema ou preocupação da sua vida, desenvolvemos um programa de onze sessões (cada uma também de sessenta minutos), dividido da seguinte forma:
1a sessão: conversa com o Diogo e o Gustavo, identificando o que te propões transformar
2a a 5a sessões: olhar para trás – o Gustavo vai ajudar-te a identificar os pontos ainda não iluminados do teu passado, ajudando-te a fazer reflorescer o teu nascimento, crescimento, interações familiares, relação com o corpo e nós que foram fican- do pelo caminho
6a sessão: balanço do trabalho de olhar para trás, com o Diogo e o Gustavo
7a a 10a sessões: olhar para a frente – com o passado já mais clarificado, o Diogo vai agora ajudar-te a impulsionares a tua vida para que possas dar o salto que procuras, focando desafios profissionais, amorosos, familiares e de construção de uma vida mais saudável e feliz
11a sessão: balanço e passos seguintes, com o Diogo e o Gustavo
Em ambos os casos, são sessões em que estão sempre presentes estes três elementos: prática meditativa, atividades terapêuticas e a força de estarmos juntos sem julgamentos e em profundo amor e compaixão. E sempre com esse duplo objetivo de aliviar o desconforto e clarificar os reais motivos que provocam esse sofrimento.